亜鉛のサプリで「髪の栄養素、男性脱毛症の予防」

亜鉛のサプリは髪に効果的ということで始めています。

亜鉛は、髪だけでなく「精子を作る酵素の活性化活性酸素の消去胎児の健康」など、さまざまな栄養分を与えてくれます。

亜鉛は1日に10mg以上必要

私が、このサプリを選んだ理由として、一日に必要な摂取量である10mg以上を満たしているからですね。当たり前のことなんですが、しかし他の亜鉛サプリの成分用量を見ると、摂取用量を満たしていないものもあります・・・。

亜鉛と髪の効果

そもそもですが、私が亜鉛のサプリの服用を始めたのは、髪の悩みが増えたからです。

抜け毛の量が多く、そして一本一本が細い毛となり、この先が不安になってきたために始めることにしたわけです。

亜鉛とタンパク質

この亜鉛は2つの薄毛予防に効果が期待できます。
一つが「栄養分」、もう一つが「ホルモン」です。

亜鉛は2000種類以上ある酵素のうち約300種類もの組成に欠かせない大変重要なミネラルで、主に細胞分裂や新陳代謝の役割をしてくれる。

そもそもですが、髪の毛に必要不可欠な栄養分は「タンパク質、ビタミン、ミネラル」です。この中で一つでも欠けてしまうと髪の成長をさまたげてしまうのですが、亜鉛などのミネラルの役割としてはタンパク質であるケラチンなどを体内に吸収させることです。

なので、亜鉛が不足すると、タンパク質も合成することなく、ヘアサイクルの乱れが生じて抜けやすい環境を起こしてしまいます。

亜鉛と男性型脱毛症

それからもう一つが、亜鉛は男性の薄毛の原因である「男性型脱毛症の予防」に効果が期待できます。

私が、亜鉛のサプリを使うようになったのも、この男性型脱毛症に効き目があるからです。なんといっても男性の約8割は男性型脱毛症が原因と言われています。なので、亜鉛をしっかりと吸収しておきたいところ。

男性型脱毛症の原因とは?

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まず、男性型脱毛症に関してですが、”男性ホルモン(テストテロン)”と精巣内に存在する”5αリダクターゼ”の関係により起こる症状のことです。

私達が中年期になると、年齢の影響で男性ホルモンが減少し、それを補うために5αリダクターゼが酵素をより活発に働きかけて、男性ホルモンを活性型ジヒドロテストステロンに切り替えてきます。そこから次第に”やっかいな現象”が起こってきます。

ジヒドロテストテロンの量が20~100倍以上に増えてしまい、そして頭皮内に侵入し”悪い刺激”を与え、毛細血管を収縮し、栄養分が毛乳頭に届きにくくなり、成長しづらくなります・・・

最終的に抜けやすい環境になり、新毛が生えても1~2年ですぐに抜けてしまうために、薄毛の量が多く、ボリューム感もなくなってしまうのです。

そこで、この男性型脱毛症の原因である5αリダクターゼを抑制してくれるのが亜鉛なわけです。

亜鉛と5αリダクターゼの効果

10代~20代前半にて薄毛に悩んでいる人が少ないのは、男性ホルモンの量が多いからです。青春期により、活発に活動するから。

しかし、25歳以降になると男性ホルモンの量が減少し、その”補い”として5αリダクターゼが酵素としてジヒドロテストテロンをつくりだし、結果的に抜け毛の原因を生み出してきます・・・。

つまり、亜鉛がどうして男性型脱毛用に効果的かというと、男性ホルモン量を増やしてくれるからです。ここがポイントなわけですね◎

年齢が高まることで男性ホルモンが減少するのなら、亜鉛を毎日かかさず服用して、体内の栄養分を蓄積させることで、精巣内で男性ホルモンを作り出だすことができます◎

亜鉛のサプリ

それほど重要な亜鉛なんですが、体内で作り出すことができません・・・。そのために、私はサプリを服用し、抜け毛対策である「男性型脱毛症や髪の栄養」を高めるために始めることにしました。

先ほども話したように、私が服用しているサプリは1日で10mg~20mgの亜鉛を吸収することができます。1袋に62粒入っているために、1日2錠服用すると20mg吸収することになります。

1日に20mgを服用する意味

少し亜鉛の量が多いと思う人もいるかもしれませんが、男性が1回の射精をすると同時に大切な亜鉛までも飛び出してしまいます・・・・。
 
一時期うわさになっていた「Hな人、オナニーをたくさんする人」はハゲやすいというのも亜鉛が精液の中に含まれているからです。

だからといって「禁欲」に走ることはありません。1回の射精で1~7mgの亜鉛を放出するために、1日に20mgの亜鉛を吸収すれば、13mgは精巣内に維持し、そして男性ホルモンやタンパク質、髪の毛を生成する役割を果たしてくれます。

なかなか、目には見えないことですし、亜鉛のサプリなので、すぐに効果は出るわけではないと思います。でも、継続して服用を続ければ、今までの悩みを改善できると思います^^

・公式サイト→


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